何宇天深呼吸了一下，看了看还是一片灰色的天空，喃喃自语道：“不管如何，老不死地，虽然上了你的当，但是我还是要感谢你，我也会完成任务的。”说完扛起了那五十公斤重的大石块，飞快的向着悬崖瀑布方向奔去！
刚刚离开，老人从茅屋里走了出来，嘴巴抽动不已，脸色铁青，“好个臭小子，……！”不过随即一愣，眼珠转了转，嘿嘿笑了起来，又叹息一声，“便宜你小子了！你是第一个敢这么称呼老夫的！虽然你小子有些大逆不道，不过我老人家还真是喜欢你这点。”老人这么多年都很少与人交流，虽然心境很高，可是常年的孤独寂寞也使他感觉索然无味，他也是害怕寂寞的，只是为了守护着那个任务，使他感觉还有点使命感存在，不然任谁孤独的过上一千年，不疯也精神分裂了。
老人没有朋友，没有人生伴侣，年轻时执着于修炼使他没有任何的感情经历，其实在他内心中一直都是孤独的，一个人就算成就再高，再厉害，只要他还是人，那么他就需要亲情和友情，老人也是一样。而何宇天的出现，无疑给老人带来了不曾有过的愉快，从开始就是，从老人开始讲故事，讲笑话开始，他其实就把何宇天当成了自己的一个亲人在对待，一个可以和他平等对话，平等交流的亲人。
就在这样日复一日的训练中，半年后何宇天就能够负重三百公斤在六个小时内跑完来回了。
这样的进步速度比在森都星那一年的训练简直快得太多太多了，在森都星的时候，何宇天没什么压力，何晓峰也没怎么逼迫过他，虽然也把功力封住了，但是何宇天大都是抱着玩玩的心态训练的，潜力远远没有发挥，而且那个时候也没有训练得这样变态，所以肌肉的强化基本可以忽略，进步也就很小了。
“今天过后，就把负重加到三百五十公斤吧！”何宇天心中暗道。他并不是每负重一个级别的石块一定要达到半个小时跑完来回之后，才换更重的石块的，那样的效果反而不好，而是当跑完一个来回的时间能够控制在五到七个小时的时候，就开始换更重的石块，只有这样才能在锻炼肌肉的时候，激发出更大的潜力。
何宇天也不担心这样过度的压榨身体会留下后遗症，起到反效果，因为老人在他因为锻炼的太厉害而晕过去时，会用那深厚无比的功力为他疏通血脉，滋润着经脉，消除了压榨身体带来的隐患。
当然何宇天是不会在路上晕倒的，第一次那般的艰难他都能够坚持回来，何况后来的时候呢！每次昏过去都是在回来之后的事情。
老人不知道从哪里找来的石块，每个石块的体积都是一样大小，刚好能够让何宇天背负在背上，那形状也方便抗在肩上，可是那些石块的重量却完全不是一个级别的。
何宇天像往常一样，抗着一百公斤重的石块朝着悬崖瀑布方向跑去，两个多小时后就到达了目的地，不过何宇天也累得够呛，因为他都是按照自己能够达到的最快速度前进的，体力下降了他就慢点，如果能够保持快速奔跑，他就不会慢慢的匀速的跑，这样才能起到更大的作用。趴在地上休息了一会，喝足了水后，又扛着石块大步的向着原路返回。
就在他跑了不到十公里时，突然从旁边的大树后扑出来一只巨大的老虎，何宇天心中一紧，丢下石块，飞快的向旁边躲去，老虎扑了一个空，似乎有些出乎它的意料，因为它是偷袭，但是却没有得手，这使得它警惕了起来，一双眼睛凶光闪烁，死死的盯着何宇天，似乎在寻找着破绽。
何宇天一看，这只老虎还真大，比一般的老虎大了一倍有余，足足有四米长，脑门上一个大大的王字显现而出。
这是何宇天这么多天以来第一次碰上猛兽拦路，可是第一次碰上却碰上个这么大个的，心中不由大呼倒霉。
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